1-20级：

出生点附近和新手村任务：这一阶段主要是熟悉游戏操作和完成新手村任务，可以快速达到6级。

艾尔文森林和西部荒野：6级后前往艾尔文森林和西部荒野，这里的任务密集，怪物等级适中，可以迅速提升至20级。

效率分析：新手村的任务设计得相对简单，能让玩家快速上手。艾尔文森林和西部荒野的任务链较长，完成任务可以获得大量经验。

20-30级：

赤脊山：20级可以在赤脊山多待一段时间，练到27、8级左右。

夜色镇：25级后前往夜色镇，这里的任务丰富，可以获得不少好装备。

效率分析：赤脊山和夜色镇的任务数量和经验值较高，组队完成任务可以提高效率。

30-45级：

荆棘谷：荆棘谷任务众多，怪物等级分布合理，可以在这里练到45级。缺点是敌对部落玩家较多，需要注意安全。

悲伤沼泽和荒芜之地：如果不喜欢PVP，可以选择相对安全的悲伤沼泽和荒芜之地。

效率分析：荆棘谷的经验和任务优势明显，但需要应对敌对玩家的干扰。悲伤沼泽和荒芜之地相对安全，但任务和怪物密度较低。

45-50级：

加基森营地和塔纳利斯：这里的任务和怪物经验较高，还可以刷精英巨魔，获取额外经验。

祖尔法拉克：45级后可以尝试组队刷祖尔法拉克副本，经验丰富。

效率分析：加基森营地和塔纳利斯的任务较为丰富，组队刷副本可以提高练级速度。

50-60级：

燃烧平原、环形山、神庙等：这一阶段可以选择多个地图练级，如燃烧平原、环形山和神庙等。

三大副本：58级左右可以尝试下三大副本（通灵学院、斯坦索姆、黑石塔），完成任务和刷副本可以快速提升至60级。

效率分析：这一阶段地图广阔，任务分散，可根据个人喜好选择练级地点。三大副本的经验较高，是快速提升等级的好去处。

选择合适的练级路线和高效完成任务，可以让你在《魔兽世界》中更快地提升等级。组队练级和合理安排任务可以提高练级效率。在练级过程中，注意与队友沟通，尽量保持任务与刷怪的结合，以达到最高效的练级效果。